了然不惑   等待花开

                           --------2013年我校初三体育中考之思考

一、目前现状分析

本届初三学生从平体育课测试成绩上来看两极分化特别严重。学生素质普遍较差，技术战术还不熟练，技能技巧还不巩固，体育中考争分意识还很淡薄，项目训练积极性主动性不够，爱玩贪玩现象还很松散，怕苦怕累学风还很严重，投机取巧人数还很多。

体育教学是一个动态过程。一学期来，我们能紧紧围绕开学初制定训练计划，抓住学生思想命脉，不断变换训练手段，科学合理安排量和强度。努力课课达到训练效果，时时指导学生技术动作，常常测试课堂教学效果，鼓励表扬进步学生，充分调动学生学习热情。

二、下学期措施

1、加强思想教育  端正学习态度

目前一部分对体育中考的认识不够，造成平时训练不积极。因此我们要让学生有“等不起”的紧迫感，“玩不起”的责任感，“慢不得”的危机感。体育教师在体育课上要重点加强思想教育，使他们了解体育中考的重要性。体育考试是初三中考第一仗，打了胜仗，拿了满分必然会增强自己的信心，对后面的文化考试有很大的促进意义；打了败仗，懊恼失分一定会使后面的文化考试受到负面影响。对体育考试而言，多一分是一分，完全没有不拿的道理。

2、改进动作技术  提高运动成绩

提高体育考试成绩最重要的是掌握正确的动作技术方法，而大多数学生的动作都有不同程度存在着错误或变型。跑的项目的关键是运用正确的呼吸方法，调整步幅和步频，懂得运用合理的体力分配；篮球运球应该选择最佳的运球路线，懂得移动和躲避障碍物的步伐，掌握合理的运球方法；立定跳远的关键在于有力的摆臂，快速的蹬地，腾空的展体，落地的前伸。我们要利用每一节课纠正错误动作，保证动作质量，提高运动成绩。

3、强化教学训练  巩固技能技巧

体育考试项目无论哪一项，决定成绩的主要因素是全面素质而不是单一素质。身体素质包括力量、耐力、速度、柔韧、灵敏五种。跑的项目对下肢力量、速度、耐力要求较高；篮球运球对移动速度和球性要求较高；立定跳远对下肢的爆发力和身体协调性要求较高。我们通过让学生选择50MX8这个考试项目，增加运动负荷，加大训练强度来提高学生的心肺功能、下肢力量、移动速度、灵敏协调性，对篮球14MX4往返运球和立定跳远成绩提高有辅助作用。临考阶段通过反复训练法和以测代练法来巩固技能技巧。

4、指导项目报名  组织高效训练

今年体育中考时间估计在4月15—19日，体育中考项目报名时间3月底左右。我们要通过开学这段时间尽快恢复提高学生的运动能力，对学生报名项目进行意向性指导训练，了解每个学生的运动成绩，关注运动成绩差的学生。学生在体育中考报名进行客观评价指导，尽量做到集中集项报名，这样在报名后教师课堂训练利于统一管理，集中精力，提升课堂的高效性。如果学生报的项目过多，人数过散，一堂课中教师不可能顾及到方方面面，训练效果就会大打折扣。

5、临考仿真模拟  针对问题训练

4月上旬学校组织学生仿真模拟，这个阶段学生成绩基本稳定，所欠缺的是心理素质方面的锻炼。我们通过仿真模拟让学生感知考试氛围，考试过程，考试规则，提高学生考试能力，处理问题能力，增强学生自信心，确保稳定发挥，减少失误机率。教师针对模拟所暴露的问题采取针对性训练，紧紧抓住盯住体育差生以及成绩不稳定学生。

总之，我们要振奋精神，迎难而上，团结合作，齐心协力，提高训练要求，加大训练强度，力保全校满分率达九十以上，争取突破全区第二名的历史最好成绩。我们坚信在学校领导的大力支持下，在初三全体教师的共同努力下，2013年我校的中考一定能够取得满意的成绩。