编号

类别

体育

课题名称

初中生耐久跑学习倦怠与矫正对策的研究

关键词界定及课题名称解读

关键词一：耐久跑：是中学田径教材中发展学生体能的重要内容，是指人体在氧气供应充足情况下长时间地跑步。初中生正处于发育高峰期，通过耐久跑练习能使学生心脏收缩力加强，提高其心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，增强体能；其次，通过耐久跑练习还可以培养学生坚强的意志、顽强的毅力和（坚持到底）勇于克服困难的精神，促进学生身心健康发展。第三，在《国家学生体质健康标准》中，耐久跑也是衡量心肺功能的重要测验项目，该项目的成绩是影响学生升学及评优的重要依据。

关键词二：学习倦怠：即疲乏厌倦。指学生对学习内容丧失兴趣或缺乏动力却又不得不为之，故而采取消极应付的态度。

“初中生耐久跑学习倦怠与矫正对策的研究”是想通过联系学生在初一耐久跑学习时的情况，具体分析学生在耐久跑学习中出现的倦怠诱因，并在本学年耐久跑教学实践中采取各种有效干扰对策，消除学习倦怠，提高学生耐久跑成绩，树立“我运动，我健康”的终身体育意识。

课题的理论依据或相关政策依据

1、体育与健康课程基本理念明确提出：“坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长。”“以学生发展为中心，重视学生的主体地位。”这就要求教师在体育教学设计到评价的各个环节，始终坚持三维健康观，把学生主动、全面的发展放在中心地位，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足学生自我发展的需要。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，从而满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。

2、体育与健康课程价值指出：“通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康。”“通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。”　

3、自我效能感：班杜拉在社会学习理论中指出：“自我效能感是个体在执行某一行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受。”学生学习自我效能感对学习行为及成就有重要影响。自我效能感高的学生对其学习的自我监控能力较强，并对其目标定向及学习成绩具有积极的影响。这就要求教师在教学时要给与学生积极期待，练习中要保护学生的自我效能感。

4、合作学习理论：课堂是教师与学生、学生与学生之间人际关系的互动，是实现学生群体合作目标的基本手段。在合作中，有利于学生的学习能力、人际关系的发展。

课题研究的背景及意义

耐久跑是一项混氧代谢田径赛项目。它是有氧代谢供能共同参与的项目，对学生的运动系统、循环系统、呼吸系统要求较高。项目本身动作单一，缺乏娱乐性，学生易感枯燥，单调乏味不愿意学。我所带初一年级5个班的学生在进行800米（1000米）耐久跑练习中表现出的参与性、积极性与兴趣性较其它教材有明显下降，课堂气氛也比较沉闷，具体表现在由于耐久跑运动负荷大，学生在练习中怕“极点”的出现，在耐久跑训练中，学生往往产生“惧怕”心理，特别是在最后的冲刺阶段，由于机体供氧能力跟不上耐久跑的要求，导致肌肉的疲劳，产生呼吸急速加快，节奏失调从而带来紧张和恐惧心理。学生的速度感差，不会合理地分配体力，没掌握正确的呼吸方法，无目的地乱跑，往往出现跟随拼命跑或慢悠悠跑。这样就会出现前半程快，后半程跑不动、或前半程慢后半程又缺乏冲刺速度，致使成绩提高缓慢。甚至出现如果提前告诉学生下一节体育课内容是耐久跑，很多学生会产生害怕心理，甚至晚上睡不好觉，会想出各种理由请假不参加体育课，尤其是那些胖墩、瘦弱型的学生，表现出学习倦怠极其明显。这样严重影响了耐久跑教学的效果。此外，由于我们的教学指导思想受传统教育观念束缚，评价上片面地注重国家体质健康标准的要求，不考虑学生的实际身体条件、运动能力，以统一的标准来衡量学生的学习成果，挫伤了学生的积极性，使学生对耐久跑总是望而生畏，结果造成学生学过耐久跑之后，既不懂所学耐久跑技能对自己会产生什么影响，也不清楚自己究竟为什么要做这项练习，更无独立进行耐久跑锻炼的能力，更谈不上运用耐久跑培养学生终身进行体育锻炼的意识。鉴于上述原因，教学中分析学生产生学习倦怠的诱因，在下阶段耐久跑教学中采取有效教学策略进行研究和探索，这不仅可以让学生在耐久跑教学中身体得到锻炼，知识面得到拓宽，促进其全面发展；还可以让学生在耐久跑练习中体验运动乐趣，培养学生对耐久跑的兴趣，增强练习的自信心，使其自觉主动去练习，这不仅是落实体育与健康课程标准的有效举措，也可以对教师耐久跑教学提供实践指导。

课题研究的内容

1、对耐久跑课堂学生学习倦怠的现象及其原因进行调查与分析，利用问卷调查、个别访谈、召开学生座谈会等方式，进一步了解笔者所教班级学生的体育基础、以往耐久跑的学习方法、心理需求、达标情况等，进而找出他们对耐久跑学习倦怠的原因。并通过文献法查阅促进学生消除倦怠心理的有效方法指导教学策略的实施。

2、精心设计适合本校初二年级耐久跑教学的教学策略并付诸实践。

（1）提高学生对耐久跑的理论认识，克服对耐久跑的恐惧心理，培养学生对耐久跑的自我效能感。

通过课堂讲解耐久跑的锻炼价值及学习意义，以及多渠道宣传练习耐久跑的典型事例，提高学生耐久跑的间接兴趣。同时，在教学时，有选择地传授一些生理、卫生常识，使学生了解和懂得耐久跑对身体机能，特别是心肺功能的增强作用。针对低自我效能学生的实际水平和能力，为他们安排难度适当的学习任务，提出适当的要求，使他们既能获得成功的体验，又能充分显示其能力，使学生真正成为学习的主人。

（2）教学内容游戏化，提高学生练习的主动性。改变单纯的就教材教教材的观念，结合娱乐耐力游戏，加大耐久跑教学的娱乐成份，使单调乏味的耐久跑练习，变得气氛活跃、有趣，提高学生学习兴趣。

（3）变换环境，转移注意力。教学中根据耐久跑教学的多个环节的任务要求，选择、创编一些有针对性、适用性强的情景，使学生在快乐地气氛中和丰富地想象中达到教学效果，使学生在不知不觉中达到了耐久跑练习的目的。

（4）运用趣味教学法，激发学生学习兴趣。兴趣是学习的初始动力，是学习的最好老师，也是学生学习成功的内在驱动力。教学中建立多种途径、多种形式的刺激能有效激活学生的运动神经，这就要求不能简单的重复，必须运用变式，采用新的形式给学生以新的刺激。

（5）改变评价方法。建立教、学、练立体评价体系，以学生是否取得进步为评价标准，并把个别的评价与集体性友伴小组评价结合起来，激发学生参与热情。

3、做好学困生的耐久跑的个案研究。选择数个耐久跑成绩差，平时对练习与考核没有信心的学生，了解他们耐久跑倦怠的原因，采用行动研究的方式，帮助制定相应的运动处方，改善学习效果。

课题研究过程及方法

1、研究的过程：

（1）、申报阶段（2009年6月——9月）：认真选题，制定研究方案，申报课题。

（2）、准备阶段（2009年9月——10月）：制定研究计划，进行文献研究及调查研究。

（3）、实施阶段（2009年11月——2010年3月）：按计划实施各项活动，进行实践，不断调整研究的方法和策略。同时，撰写与研究相关的论文，开设相应的公开课。

（4）、总结阶段（2010年4月——2010年6月）：收集整理课题研究的过程性资料，进行分析、归纳、提炼、总结，撰写研究报告，申请成果鉴定

2、研究方法：

（1）、调查研究法。通过此方法进一步了解笔者所教班级学生的体育基础、以往耐久跑的学习方法、心理需求、达标情况等，进而找出他们对耐久跑学习倦怠的原因。

（2）、个案研究法。通过对平时对练习与考核没有信心的学生的了解、访谈，发现他们耐久跑倦怠的原因，制定措施，实施针对性教学。

（3）、文献研究法。借助互联网了解同类课题的研究现状，收集同行好的耐久跑策略为本课题提供借鉴，为创造性研究奠定基础。

（4）、行动研究法。在分析本班学生耐久跑学习倦怠诱因的基础上，制定相应的行动计划和策略，在日常教学中运用，观察效果，并根据课堂教学的效果，调整对策，继续深入研究。

课题研究的条件及预期成果

1、课题研究的条件：

（1）研究者是一个积极进取，要求严格的一线教师，并热爱教育科研，关注课堂效率，善于反思。在校级教科研中积极主动参与，并获得学校好评。

（2）研究者教育教学改革的意识比较强，经常尝试进行教育教学改革实践，有相当的实践经验，并经常反思，因此每年都有案例和论文获奖。

2、课题研究的预期成果

（1）、课题研究报告一份

（2）、教育随笔

（3）、调查报告

（4）、相关论文及案例各一篇

（5）、教学公开课一节

区（县）教科研主管部门意见

市教育局教育科学学术委员会审批意见