第一项：介绍升旗手

柳俊宇同学是七（4）班的班长，在学习上，成绩班级名列前茅。他把学习知识当成自己最大的乐趣，不仅把课堂内的知识学会、学懂，更愿意涉及课外广泛的科学和文化知识，追求精益求精。希望在今后的学习中更加努力，百尺竿头，更进一步！   

戈文汐同学担任七（4）班的英语课代表 ，平时遵守纪律，学习自觉认真，平时总是严格要求自己，一步一个台阶，成绩在稳步上升，在各方面都能以身作则。对于老师布置的任务，总是积极主动地完成，成为老师不可缺少的得力助手。相信她会时时激励自己，在各方面精益求精，更上一层楼!                                        

第二项：出旗

第三项：升国旗奏唱国歌，少先队员行队礼（礼毕）

第四项：国旗下讲话

心怀感恩，与爱同行

各位老师，亲爱的同学们：

今天，我讲话的主题是，心怀感恩，与爱同行。首先，我想先问大家一个问题：昨天晚上临睡前，或者今天早上醒来时，你的脑海里盘旋着哪些念头？是未完成的作业，是即将到来的测验，还是和同学之间的一些小烦恼？我们会不由自主的出现这些念头，其实非常正常，因为我们的大脑总会优先关注那些让我们感到有压力和不快的事情，这是一种生存本能。但心理学发现，如果我们总是关注这些负面信息，很容易感到疲惫和焦虑。与之相反，“感恩”是我们可以主动选择的一个积极的开关。它能帮助我们把注意力，从“我缺少什么”和“什么对我不利”，温柔地转向“我拥有什么”和“什么在滋养我”。

那么，作为中学生，我们该如何从学习和生活中练习感恩呢？

首先，培养自己看见美好的能力。当我们因为父母的唠叨而感到烦躁时，是否可以“看见”，这唠叨的背后，是一种怕你受到伤害的、最笨拙朴实的关爱？当我们因为老师的严格要求产生压力时，是否可以“看见”，这严厉的背后，是一份相信你可以做的更好的信任？懂得感恩，并不是无视困难和烦恼，而是发现在困难的缝隙里，依然存在的光亮。

其次，撰写“感恩日记”。每晚睡前，请你在心里默默列出三件今天值得你感谢的小事。可以是一顿可口的饭菜，是同学帮你捡起的一支笔，是天空中美妙的晚霞，是你努力解出的一道题。坚持记录，可以让我们更加主动地，关注那些曾经被忽略的积极信号，培养我们感知幸福的能力。

第三，用言语和行动表达感恩。藏在心里的感谢固然有价值，但说出口的感谢会产生更加强大的力量，既能温暖对方，也能给自己带来更加积极的感受。当别人帮助了你，你可以真诚的给予感谢“谢谢你借我胶带”、“谢谢你听我说话”、“谢谢你教我做题”。此外，你也可以用行动表达感谢，比如用更认真的听讲来回应老师的辛苦，用分担家务来体谅父母的付出，用理解和包容感谢朋友的陪伴。

    最后，当你在感谢周围人时，也不要忘记感谢你自己：感谢今天认真听课的自己，感谢那个在操场上挥洒汗水的自己，感谢在遇到困难时没有轻易放弃的自己，感谢在迷茫中依然努力寻找方向的自己。学会善待自己，是一切温暖的起点。

同学们，感恩不是一项必须完成的任务，它是一份送给我们自己的礼物。它不能消除所有的烦恼，但它能改变我们看待烦恼的心情和角度。让我们从今天起，用心去发现生活中的美好，勇敢地去表达我们心中的谢意，心怀感恩，与爱同行。

我的讲话到此结束，谢谢大家！