学期过半，随着心育工作的深入开展，龙都中学的心理委员们在日常工作中也开始遇到新的困难和挑战。为进一步加强班级心理委员队伍建设，提高心理委员的助人自助能力，11月30日中午午休期间，我校专职心理老师孙赛男召开了以“知彼解己的沟通艺术——安慰他人时的有效倾听和回应”为主题的心理委员培训活动，初中中三个年级的心理委员参与了此次培训。

会议伊始，孙老师通过“无效安慰”的视频引出培训主题，引导大家觉察自己的安慰他人的方式和水平。接着两两一组的“倾听与回应”活动中，同学们通过亲身体验，感受到不同倾听层次产生的不同效果，明白“共情式倾听”的重要性。为了帮助心理委员在工作中更好地使用倾听和回应技巧，孙老师为大家详细讲解了安慰中的“一法宝”、“三不要”，并结合案例带领同学们从“说情绪”、“说内容”、“说需要”、“说理解”四个步骤练习如何安慰需要帮助的同学。

通过本次培训，心理委员们对如何和同辈群体沟通，如何做一名合格的倾听者有了比较深入的了解。未来，相信他们将满怀着热情和爱心履行好职责，以乐观和积极向上的精神面貌传递正向能量，有效推进校园心理健康教育工作的高效开展。