尊敬的各位家长： 

        您好！最近，多地学校因流感病毒停课。春季是各种传染病的高发季节，加之孩子们正处于发育阶段，很容易被传染。  为了确保孩子的健康和正常教学秩序，除了学校做好孩子的宣传教育、严格执行晨午检制度、认真做好开窗通风、校园清洁消毒外，也希望各位家长做到以下几点：

一、春季常见传染病的预防措施

1. 勤洗手  

      勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。

2. 保持环境清洁和通风 

      保持家环境清洁和良好通风状态。经常打扫室内，每天保证一定时间的开窗通风。

3. 天气变化多端，注意及时增减衣物  

      春季孩子衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。还注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象。

4. 尽量减少到人群密集场所活动  

       在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要佩戴口罩。

5. 保持良好的卫生习惯 

       咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。

6. 出现症状应居家休息，及早就医  

       一旦孩子出现发热、咳嗽等症状，应让他在家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。

7. 及时接种相关疫苗  

       常见传染病一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。

二、春季饮食注意事项

1. 保证钙质的充足供应  

      春天是孩子长个的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。

2. 多补充维生素Ｃ  

       维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。

3. 多吃粗粮、杂粮有好处  

       粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。 

       健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。