为进一步加强学生在考前心理疏导，指导学生科学备考，2022年6月13日，我校专职心理教师孙赛男为初三全体学生进行了一场生动有趣的心理知识讲座，指导学生正确看待考试，自信从容迎接中考。

    讲座伊始，孙老师通过“20年后回看中考”和蝴蝶的故事，引导大家正确看待中考，重视它但不要害怕它。为了缓解大家考前紧张焦虑的情绪，孙老师通过瓦伦达效应详细讲解了，面对考前的想入非非、难以静心，我们该如何应对处理。考虑到多数同学存在考前不自信的心态，孙老师结合咨询案例指导大家看到心理暗示的力量，带领大家进行积极的自我暗示。最后，为了应对考前心理饱和现象，激励大家坚持到底，孙老师通过“杯水实验”和视频《死亡爬行》，为同学们加油打气、重塑拼搏决心。

    希望同学们正视认识考试和考试焦虑，注意调整心态，沉着冷静、轻松应考，在即将到来的中考中发挥出应有的能力和水平！

撰写：孙赛男

审阅：张爱华

审批：吕克林