1999年时，中国残疾人联合会等十部委局共同确定每年的3月3日为全国“爱耳日”, 次年开始开展宣传教育活动。2022年3月3日今年的宣传主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。希望大家多多关注听力保健知识，预防听力损失。

为什么要设立爱耳日

         现状：我国存在耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱的问题，在政协第九届全国委员会第一次会议上，委员针对这一现实进行提案。

对策：卫生部、中国残联等下发文件要求“在全社会普及预防和残疾的科学知识，加强婚前保健、孕产期保健、婴儿保健和早期干预等综合性防治措施，预防和减少出生缺陷和残疾的发生。”

   意义：经过专家论证，“爱耳日”活动的实施，每年仅7岁以下儿童药物中毒性耳聋至少可以减少1～2万名。

听力损失影响全球超15亿人

听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却慢慢地袭扰着人们。

据世卫组织2021年3月发布的《世界听力报告》显示，目前全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人。

报告预计，到2050年，全球四分之一的人会有听力问题，近25亿人将患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务。

同时，不健康的饮食、生活习惯以及城市的噪音污染等因素，也使年轻人听力损失的风险增大。

7条伤耳习惯你中了几条？

耳朵是我们聆听世界声音必不可少的器官。可是，平时我们不经意的一些小习惯都会伤害耳朵。

北京市海淀医院耳鼻喉科主治医师陈平介绍，日常生活中，我们可能存在这些伤害耳朵的小习惯：

煲电话粥或不正确的使用耳机：长时间或频繁地接听电话。

经常用硬物掏耳朵：用掏耳勺、牙签等硬物掏耳朵容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。

噪音：经常去KTV等高分贝场所，即使在这些高分贝场所短时间停留，也会对听力造成损害。

过度疲劳、压力过大：人高度紧张时，耳朵血管收缩导致缺血缺氧，甚至可能引发耳聋。

不正确的擤鼻涕：如果用手捏住两侧鼻子擤鼻涕，压力太大会导致鼻腔的分泌物逆流，造成中耳炎。

经常酗酒：长期酗酒可能会产生慢性酒精中毒，导致听力器官衰退，听力逐渐下降，导致神经性耳聋。

滥用耳毒性药物：如链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等。

听力受损有哪些表现？保护耳朵该如何做？

世界卫生组织去年发布的报告称，在儿童中，60%的听力损失是可以预防的。

医生介绍，听力损伤越早治疗效果越好，如果失去最佳时机，听力将很难恢复。

如果出现以下症状，应及时就医：习惯加大音量；出现耳鸣、耳痛；被人总是认为你说话声音变高；总是漏掉部分谈话内容；总是需要别人重复说过的话。

医生提醒，在日常生活中要注意：

远离强声刺激和噪音。

减少随意掏耳朵的不良习惯：耳屎医学上称为耵聍，可自行脱落，如有大块硬结的耵聍栓塞，应请耳鼻喉科医生用工具取出。

避免由于耳道积水引起的耳病：洗澡后可以用棉签吸收耳道的积水，游泳时最好使用耳塞保护耳朵，避免深潜水。

对于很多人来说，掏耳朵是一件很舒服的事情，尤其是对于一些掏“耳屎”成瘾的人士，挖耳工具碰触外耳道壁时带来的直抵灵魂的酥麻感和颤栗，以及挖出“耳屎”后看到那一大坨色泽金黄物带给人的视觉冲击和成就感简直欲罢不能。

那么“耳屎”到底需不需要掏？

什么情况下才需要掏“耳屎”？

如果不掏，那“耳屎”又都去哪呢？

耳朵还藏着什么秘密？

今天就来一次讲清楚！

“耳屎”是什么？

“耳屎”，医学上称为“耵聍”，是耳朵的正常分泌物。每天都有耳道分泌物产生。但由于它位置特殊，我们很少能通过洗脸和洗澡等方式对外耳道进行清洁，很多人喜欢用小指指甲或采耳工具清理，因为无法窥见清理程度，因此，“耳屎”也就经常被留存下来。

“耳屎”的主要成分是由耵聍腺分泌产生的，它由蛋白质、脂类、氨基酸、短链和长链脂肪酸、芳香族长链碳氢化合物，以及挥发性有机化合物和矿物质组成，其中还混杂着皮脂腺分泌的皮脂、灰尘、皮屑及细菌等。

“耳屎”用不用经常掏？

那小小的“耳屎”到底用不用经常掏呢？这还要从“耳屎”的功能说起。

“耳屎”是外耳道的正常分泌物，皮脂腺分泌的皮脂和耵聍腺分泌的耵聍一起，共同维持外耳道的弱酸性环境（PH 5.2-7.0），具有杀菌和润肤的功能，还能保护耳朵不受感染，并提供屏障，粘附外物，阻止昆虫和尘埃的进入。所以小小的“耳屎”不但不是我们的敌人，反而是我们外耳道的健康卫士，是我们的朋友，千万不要除之而后快。

没掏出来的“耳屎”都去哪儿了？

大多情况下大多数人的耵聍物质比较稀薄，当水分被充分蒸发掉、干燥后就形成了薄片状的白色的耵聍片，这就是人们所说的干耳。

人类的外耳道能借助下颌关节的自然运动、咳嗽和耳道纤毛上皮的运动，自动将干耳垢向外移行，在侧头时就以薄片形式随重力向下飘落排除，根本不需要我们主动拿工具去掏。

但由于遗传、基因突变或者某些外在因素，如：喜食辛辣刺激食物（辣椒、火锅以及过度油腻的食物）均可刺激耵聍腺，使其分泌旺盛。当油脂分泌较多时就会出现一些油性的、半固体的耵聍物质，形成油耵聍，这就是油耳。

过多的耵聍粘附堵塞外耳道口，不能正常排出，造成患者耳闷、听力下降、耳痛等一系列症状。此时我们切不可擅自“行动”，棉签挖耳不当也会把“耳屎”推进深处，有些棉签做工低劣，掏耳朵时容易出现棉球掉落在外耳道里，这在门诊是常见的外耳道异物类型；挖耳用力过猛，损伤耳道粘膜，引起外耳道炎。

此时应该及时去医院就诊，由专科医师通过外耳道冲洗，或用耵聍钩取出患者外耳道深部的耵聍栓塞物，患者的症状多可逐渐缓解。