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龙都中学大课间冬季长跑方案

发表日期:2020/11/16 15:31:01 出处:江宁区龙都初级中学 作者:陶智超 有212位读者读过

龙都中学大课间冬季长跑方案

 

为全面提高学生身体素质,增进学生身体健康,培养学生集体主义意识,切实凝聚各班的向心力,进一步规范大课间跑操活动,特制订以下本方案及检查评分细则。

一、指导思想

牢固树立“健康第一”为核心的学校体育活动理念,为深入贯彻《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国发办〔2012〕53号),经研究,决定于2020年11月中旬,开展校园冬季体育锻炼暨青少年阳光活动,通过开展冬季长跑活动,磨练青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

  二、活动主题

   我运动,我快乐,我健康

  三、参加对象

    学校全体学生。

  四、活动内容

每天长跑距离(参考)基数为:初中生1500米(在法定工作日每天以班级为单位,通过多种形式分时、分段组织学生完成每天的长跑任务)

  五、活动地点

    学校操场。

  六、活动安排

1、建立龙都中学学校阳光体育冬季长跑活动领导小组,由校长室、教务处、德育处、体育组以及团支部、学生代会共同商议、制定活动方案。龙都中学阳光体育冬季长跑活动领导小组名单:

领导小组 

组  长:周国云

副组长:程顺平    赵海翔     

成  员:谢德宝   谈永敢   刘  文  刘玉芸 朱德永 郭 峰   张爱华   陶智超    班主任  学生会

2、发各年级告家长书,让家长了解此项活动的意义,取得家长的支持,同时从告家长书回执中了解每个学生的身体状况是否适合参加此项活动。学校对经证明患有心血管疾病和致残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑,防止发生意外伤害事故。

3、学校利用升旗仪式时间举行我校阳光体育运动冬季长跑活动的启动仪式。在校园广泛宣传发动,大力营造开展体育冬季长跑活动的舆论氛围,充分调动广大学生参与此项活动的积极性,发挥体育教师、体育干部和班主任的组织、指导和带动作用,确保完成每天的长跑任务。

第一时间段:利用每天大课间时间,由体育教师、各班班主任和体育小干部带领本班学生进行长跑练习。(距离约900米)

第二时间段:每天体育课或课外活动课、综合文体活动时间(距离约600米)

长跑活动中充分发挥体育教师、班主任、任课教师、体育委员的组织、指导、带动作用。

  七、注意事项

    1、班主任老师认真做好本班学生思想工作,充分调动学生参与此项活动的积极性,大力宣传此项活动对提高学生体质健康水平的有效性。

2、各班收齐告家长书回执,认真核对,对经证明患有心血管疾病和致残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑,防止发生意外伤害事故。

3、布置学生穿适合运动的服装和运动鞋,体育课、课外活动中慢跑时应注意保持前后距离,控制好跑速。

4、班主任、体育教师在长跑活动中维持好秩序,保证队伍正常行进。如有学生长跑中发生不适,班主任或体育教师应立即送校医务室,由校医酌情处理。

  八、激励措施

学校为每位参与此项活动的学生设计了一张长跑活动记录卡。由各班体育委员将本班每个学生每天长跑的距离记录在这张卡上,每个月再由班主任老师进行累计,活动结束后每个班级将学生长跑活动记录卡收齐交体育室存档。通过这样的记载形式来督促、指导学生更好地完成此项活动。

九、宣传报道

  学校将在阳光体育官方网站上注册,积极参加网上系列活动,将学校开展阳光体育冬季长跑活动的相关资料、信息进行上报、宣传和交流。同时学校在网站上开设冬季长跑活动报道专栏,宣传、报道长跑活动情况,统计、发布全校学生参与数、各班学生参与数、跑步公里数等开展活动的相关信息。各班应积极组织学生进行网上注册并参加网站各种活动,活动内容和参与办法详见网站发布信息。

  十、评比表彰

    学校将开展好此项活动作为学生评定“三好学生”, 评定红旗班级在冬季长跑活动结束时,学校将对在此次活动中表现优秀的班级、学生进行表彰与奖励。

  十一、组织协调机构

    龙都中学阳光体育冬季长跑活动由学校阳光体育冬季长跑活动领导小组具体组织协调。

  

龙都中学大课间

冬季长跑检查评分细则

 

一、课间操跑操要求:

1、周至周五:每天上午第二节课后,各班按体育组要求,及时迅速地进场;到指定区域集合整队;进场后听从体育老师指挥,按指定线路跑操;结束后,按指定线路退场。

 

时间

 

过程安排

 

活动内容

 

 

 

指导老师

 

9:35---10:05

(冬春季)

 

9:40—9:45  集合、进场

9:45—10:00  跑操

10:00---10:05  放松、退场

 

 

跑操

 

操场

 

各班班主任

体育教师

行政

2、跑操过程中各班保持队形整齐,中速行进;行进途中不准步行,不准停顿;行进途中要求统一喊口号,口号内容各班自定;跑操结束时,要按指定路线有序快速退场

3、班主任要对学生加强动员教育,规范要求,注意安全,以防事故发生

二、课间操跑操检查评分细则

1、学生出勤情况(1分):要求班级学生全员参与,每缺一人次扣0.5分。确有学生因特殊情况不能参加跑操的,情况特殊的学生须写个人请假申请,经本班班主任签字后方可生效

2、队伍集合及退场情况(1分):主要包括按规定要求集合,及时迅速,队伍整齐按规定路线迅速有秩序地退场,退场前学生不得擅离班级队伍。集合、退场不及时、不整齐的酌情扣0.51;有学生擅自脱离班级队伍的,每人次扣0.5分

集合时班主任教师组织学生站队,撤退时随队一起走并监管学生,到楼前站队。不到位减1分。

3、跑操整齐情况(4分):

⑴.班与班之间要保持一定的距离。(1

⑵.所有同学必须跑步前进,不得走走跑跑,行进过程中一律做匀速跑步。学生跑步时双手不得缩入衣袖内,双手握拳,两臂曲臂前后摆动,步幅不宜过大,频幅不宜过快。由班级安排专人带队,各班步伐整齐,同学间要保持适当距离,每名同学前、后、左、右都要照顾到,方阵中横看成行,竖看成排。(3

⑶.若中途退下、掉队(系鞋带、拔鞋除外)等情况,每出现一人次扣0.5分。

⑷.跑操过程中队形混乱,动作不规范,节奏感不强,精神面貌不好,酌情扣0.53分。

⑸.跑操过程中时刻保持队伍的整齐,做到动作规范、节奏感强、精神面貌好。可酌情加0.51

4、各班口号情况(2分):跑操时各班有自己的班级口号,内容积极健康,要声音洪亮,能体现班级特色。口号不洪亮、不整齐酌情扣0.51分,没有喊口号扣2

5、跑操纪律情况(2分):队伍中有人说笑打闹的,每人次扣0.5分,累计计算,或视全班整体纪律状况,若纪律不佳的,可酌情扣0.52

【操作说明】

执行本评分细则时,检查过程主要采用扣分制,检查项目总分为10分,分五个方面:检查内容主要包括学生跑操出勤情况(1分),班级队伍到指定地点集合情况(1分),队伍行进中跑操整齐情况(4分),各班喊口号情况(2分),跑操纪律情况(2分)。每一项内容均可出现负分。

三、按《班级量化考评细则》中的“班级考核”规定执行。

四、未尽事宜,另行通知

 

 

 

 

江宁区龙都中学

2020年11月