5月10日，龙都中学邀请了南京市学科带头人，南航附中专职心理咨询教师宋梅老师来校开设了一场针对初三学生的考前心理辅导。

这是一场贴近实际的讲座。宋老师不仅是一个专职从事学生心理咨询的老师，还是一位初三学生的家长，她用自己家有中考学生的亲身感受，告诉学生，面对人生的第一个重要关口，首先要相信自己，只有相信自己才能自我激励与提高。另外面对中考，还要有适度的压力，因为适度的紧张反而有助于提升自己状态。宋老师还安抚学生，要正确认识内心因考试带来的紧张与焦灼，学会与这样的情绪相处，接纳紧张的自己。

这是一场生动有趣的讲座。宋老师的讲座并不是纯理论的宣讲，整场讲座中有不少和学生的互动环节，所以学生们听得津津有味，配合十分默契，会场中气氛轻松愉悦，一扫原先的拘谨。

这是一场温柔的心灵抚触。宋老师讲话声音不高，温柔又不失严谨，娓娓道来。这不像是讲座，更像是和孩子们促膝谈心，给人如沐春风的感觉。学生们在这样的话语中做了一次心灵抚触，让人觉得格外的暖心，熨贴。

在这个特殊的时段，这样一场心灵的及时雨，能够滋润多少学生的心田！经过这次讲座，内心受到焦虑情绪困扰的同学，他们学会了正确地认识情绪，认识自我。他们将会放下了心中的包袱，勇敢迎接中考！