龙都中学师生第三周营养菜谱
发表日期：2016/3/4 0:00:00 出处：本站 作者：张燕 有732位读者读过
| 江宁区龙都中学师生一周营养菜谱 | ||||||
| 第三周 2016 年 3月 | ||||||
| 分类 日期 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 3.7 | 3.8 | 3.9 | 3.10 | 3.11 | ||
| 教 师 | 大荤 | 土豆烧肉 | 红烧鲫鱼 | 糖醋虾 | 清蒸鱼块 | 红烧大排 |
| 小荤 | 西红柿 炒鸡蛋 | 青椒 海带丝肉末 | 芹菜炒肉丝 | 炒三丁 | 肉末蒸蛋 | |
| 素菜 | 糖醋包菜 | 大白菜油果 | 清炒冬瓜片 | 红烧豆腐 榨菜 | 青椒土豆丝 | |
| 汤 | 冬瓜海带汤 | 萝卜虾皮汤 | 番茄鸡蛋汤 | 紫菜虾皮蛋汤 | 榨菜平菇汤 | |
| 学 生 | 大荤 | 土豆烧肉 | 香酥鸡排 | 清蒸蛋饺 | 清蒸鱼块（中） 糖醋虾（小） | 红烧大排 |
| 小荤 | 西红柿 炒鸡蛋 | 青椒 海带丝肉末 | 芹菜炒肉丝 | 炒三丁 | 肉末蒸蛋 | |
| 素菜 | 糖醋包菜 | 大白菜油果 | 清炒冬瓜片 | 红烧豆腐 榨菜 | 青椒土豆丝 | |
| 汤 | 冬瓜海带汤 | 萝卜虾皮汤 | 番茄鸡蛋汤 | 紫菜虾皮 蛋汤 | 榨菜平菇汤 | |
| 注：菜谱因故变动，谨以实送为准。 | ||||||
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