江宁区龙都中学师生一周营养菜谱

第十四周                          2017年 5月

分类  日期

周一

周二

周三

周四

周五

5.15

5.16

5.17

5.18

5.19

教   师

大荤

面筋烧肉

红烧泥鳅

红烧鲳鳊鱼

红烧鸭肫

糖醋熏鱼

小荤

肉末蒸蛋

青椒干子炒肉丝

芹菜炒肉丝

番茄炒鸡蛋

蒜苗炒肉丝

素菜

糖醋包菜

青椒海带丝

清炒大白菜

红烧豆腐

红烧瓠子

汤

平菇鸡蛋汤

冬瓜海带汤

青菜鸡蛋汤

紫菜虾皮蛋汤

番茄鸡蛋汤

学   生

大荤

面筋烧肉

糖鸭块

清蒸鸡块

红烧鸭肫

扬州炒饭

小荤

肉末蒸蛋

青椒干子炒肉丝

芹菜炒肉丝

番茄炒鸡蛋

玉米粒、 火腿、   木耳、黄瓜、     胡萝卜

素菜

糖醋包菜

青椒海带丝

清炒大白菜

红烧豆腐

红烧瓠子

汤

平菇鸡蛋汤

冬瓜海带汤

青菜鸡蛋汤

紫菜虾皮蛋汤

番茄鸡蛋汤

注：菜谱因故变动，谨以实送为准。