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龙都中学师生一周营养菜谱(第七周)

发表日期:2016/9/30 0:00:00 出处:本站 作者:张燕 有597位读者读过

    江宁区龙都中学师生一周营养菜谱
  第七周                                                           201610
分类     日期

周六

周日

周一

周二

周三

周四

周五

10.8

10.9

10.10

10.11

10.12

10.13

10.14

  

大荤

萝卜烧肉

清蒸鱼块

红烧鸡腿

红烧大虾

红烧肉圆

红烧鸭肫

红烧青条鱼

小荤

肉末蒸蛋

蚂蚁上树

青椒干子  炒肉丝

小瓜炒肉片

洋葱炒鸡蛋

花菜胡萝卜肉片

什锦三丁

素菜

清炒大白菜

清炒冬 瓜木耳

青椒土豆丝

鸭血豆腐

青菜木耳

清炒豇豆

韭菜炒绿豆芽

平菇鸡蛋汤

紫菜虾皮蛋汤

冬瓜海带汤

番茄鸡蛋汤

榨菜鸡蛋汤

豆腐榨菜汤

紫菜虾皮蛋汤

  

大荤

萝卜烧肉

香酥鸡排

红烧鸡腿

红烧大虾

红烧肉圆

面筋包塞肉

迷你鸡块

小荤

肉末蒸蛋

蚂蚁上树

青椒干子  炒肉丝

小瓜炒肉片

糖醋包菜

花菜胡萝卜肉片

什锦三丁

素菜

清炒大白菜

红烧冬瓜

青椒土豆丝

鸭血豆腐

青椒海带丝

芹菜炒干子    

韭菜炒绿豆芽

平菇鸡蛋汤

紫菜虾皮蛋汤

冬瓜海带汤

番茄鸡蛋汤

榨菜鸡蛋汤

豆腐榨菜汤

紫菜虾皮蛋汤

注:菜谱因故变动,谨以实送为准。