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龙都中学师生一周营养菜谱(第四周)

发表日期:2016/9/14 0:00:00 出处:本站 作者:张燕 有571位读者读过

   江宁区龙都中学师生一周营养菜谱
第四周                                                        2016年9月
分类   日期

周日

周一

周二

周三

周四

周五

9.18

9.19

9.20

9.21

9.22

9.23

  

大荤

小面筋烧肉

糖醋熏鱼

糖醋虾

红烧鸡腿

面筋包塞肉

糖醋带鱼

小荤

肉末蒸蛋

蚂蚁上树

洋葱炒鸡蛋

芹菜干子炒肉丝

西红柿炒鸡蛋

什锦三丁

素菜

清炒大白菜

清炒冬瓜木耳

红烧豆腐

青椒土豆丝

青椒炒干子

韭菜炒绿豆芽

平菇鸡蛋汤

紫菜虾皮蛋汤

番茄鸡蛋汤

冬瓜海带汤

豆腐榨菜汤

紫菜虾皮蛋汤

  

大荤

小面筋烧肉

香酥鸡排

糖醋虾

红烧鸡腿

面筋包塞肉

扬州炒饭

小荤

蒸蛋

蚂蚁上树

洋葱炒鸡蛋

芹菜干子炒肉丝

西红柿炒鸡蛋

素菜

清炒大白菜

清炒冬瓜木耳

红烧豆腐

青椒土豆丝

青椒炒干子

韭菜炒绿豆芽

平菇鸡蛋汤

紫菜虾皮蛋汤

番茄鸡蛋汤

冬瓜海带汤

豆腐榨菜汤

紫菜虾皮蛋汤

注:菜谱因故变动,谨以实送为准。