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龙都中学第十七周师生营养菜谱

发表日期:2016/6/8 11:03:59 出处:本站 作者:张燕 有723位读者读过

     江宁区龙都中学师生一周营养菜谱
第十七周                                                       2016 年 6
分类     日期

周日

周一

周二

周三

周四

周五

6.12

6.13

6.14

6.15

6.16

6.17

  

大荤

素鸡烧肉

红烧大虾

红烧鸡腿

清蒸鱼块

红烧肉圆

糖醋熏鱼

小荤

肉末蒸蛋

青椒         干子炒肉丝

茄子肉末

洋葱炒鸡蛋

炒三丁

芹菜         胡萝卜    炒肉丝

素菜

青椒土豆丝

绿豆芽韭菜

青椒海带丝

清炒大白菜

糖醋包菜

红烧豆腐  榨菜

冬瓜海带汤

榨菜鸡蛋汤

平菇鸡蛋汤

青菜鸡蛋汤

紫菜虾皮  蛋汤

番茄鸡蛋汤

  

大荤

素鸡烧肉

红烧大虾

红烧鸡腿

 香酥鸡排

红烧肉圆

红烧大排

小荤

肉末蒸蛋

青椒         干子炒肉丝

茄子肉末

蚂蚁上树

炒三丁

芹菜         胡萝卜     炒肉丝

素菜

青椒土豆丝

绿豆芽韭菜

青椒海带丝

清炒大白菜

糖醋包菜

红烧豆腐  榨菜

冬瓜海带汤

榨菜鸡蛋汤

平菇鸡蛋汤

青菜鸡蛋汤

紫菜虾皮  蛋汤

番茄鸡蛋汤

注:菜谱因故变动,谨以实送为准。