读《教师职业幸福的秘密》有感

龙都中学    姚友明                                          

在这段时间里我很荣幸的拜读了杨斌老师的《教师职业幸福的秘密》一书，细细品味这本书，就像在喝一杯陈年老酒，渐渐明白了书中每个故事所蕴涵的生活意义。它们或许会使你领悟到生活的真谛，或许会使你体会到生活的美好，或许会使你以新的姿态面对成长、面对快乐。

“渴望快乐，追求幸福”是每个人的目标。但是，在物质条件优越的今天，在世风日下的今天，在金钱观、 权力观日益高涨的今天，越来越多的人感受不到幸福；在教师行业，更是有人沮丧、有人泄气、有人抱怨、有人倦怠。在社会道德风尚日趋下降的今天，不少教师的精神萎靡、身心疲惫、心力憔悴，还常常为了几个调皮的学生生闷气。在这种情况下，幸福从何而来呢。

     为了自己的健康，更为了学生美好的明天，我在假期里认认真真的读了好几遍，并在书上圈圈点点，把有利于调节自身心态的句子划出来，在这儿总结体会一下自己的感受：

一、宽容，别样的美丽：

俗话说“海纳百川，有容乃大”茫茫人海中能遇上别人就是个缘分，因此必须要加倍珍惜。要谅解宽恕伤害自己的人‘要感恩批评自己的人。

《道德经》里有老子一句话很值得我们关注：何为宠辱若惊？宠为上，辱为下，得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。我认为什么事不能大悲大喜否则会很容易伤身体，宠辱不惊的含义简单说就是我们要用平常心看待人生，用和谐心对待世界，凡事皆视之自然。“看世间花开花落，望晴空云卷云舒”；“行到水穷处，坐看云起时”这两句我最欣赏，能达到这样的一种境界能不幸福吗？

二、常怀一颗孩童的心，远离不良的情绪

情绪不只是一个人健康与是否的晴雨表，还是其工作、学习和生活质量高下的试金石。一个忧伤、气愤、恐惧、悲哀的人，其免疫系统会发生紊乱，在工作中也不能集中精力，都必然事倍功半。

1、 要排解生气之“毒”：美国斯坦福大学那个生动的小白鼠试验给我上了深有感触的一课。

2、 要进行“良性暗示”：首先要多回忆美好的往事，使自己保持平静愉悦的心态，其次要排除杂念，默念良性话语如“今天感觉真棒 ”“今天的饭菜真香”等等

3、 常记养生长寿良方：养生之道，常与效劳，但莫大疲。莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧.

“笑一笑，十年少”为了你的健康为了孩子的明天 ，开心的笑吧

三、端正自身，与时俱进

邓小平书记曾经在南巡讲话中说过“发展才是硬道理”，可见发展两个字的含义有多么重大。有人羡慕别人的成功，有人嫉妒别人的胜利，却很少扪心自问自身是否努力过。

英国首相邱吉尔在牛津大学的一场精彩演讲中曾经说过“我成功的秘诀有3个：一是决不放弃，二是决不、决不放弃，三是决不、决不、决不放弃！”回忆起邱吉尔首相的一生就是不断奋斗的一生，不断向前发展的一生，从来都没有放弃，所以他有了巨大的成功。

孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

一个人想要成功，也需要奋斗好几年，乃至几十年；一个人若要颓废，也许不过几天而已。作为我来说缺乏的就是这种激情、这种勤奋，所以我要天天阅读佳作，天天锻炼身体，日积月累，持之以恒，以便拥有健康的体魄，愉悦的心灵。

总而言之对于教师来说，是否能时时刻刻感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着自身，更影响着学生，只有教师幸福了，学生才会感到幸福。所以，就让我们幸福的去阅读陶老师的书吧 ，去学会宽容他人、宽容学生。努力地充实自己，提高自己，做一个幸福的教师。