江宁区龙都中、小学师生一周营养菜谱

第四周                                          2015 年3月

分类     日期

周一

周二

周三

周四

周五

3.23

3.24

3.25

3.26

3.27

教   师

大荤

萝卜烧肉

清蒸咸鸭腿

糖醋熏鱼

红烧鸡腿

红烧肉

小荤

蒜苗木耳炒肉丝

芹菜胡萝卜肉丝

肉末蒸蛋

平包炒肉丝

花菜胡萝卜肉片

素菜

黄豆芽烧豆腐果

红烧豆腐榨菜

红烧冬瓜

青椒土豆丝

大白菜粉丝

汤

菠菜鸡蛋汤

紫菜虾皮蛋汤

番茄鸡蛋汤

冬瓜海带汤

平菇榨菜汤

学   生

大荤

萝卜烧肉

清蒸咸鸭腿

香酥肉排

红烧鸡腿

面筋烧排骨

小荤

青椒面筋肉丝

芹菜胡萝卜肉丝

蒸蛋

平包炒肉丝

花菜胡萝卜肉片

素菜

黄豆芽烧豆腐果

红烧豆腐榨菜

红烧冬瓜

青椒土豆丝

大白菜粉丝

汤

菠菜鸡蛋汤

紫菜虾皮蛋汤

番茄鸡蛋汤

冬瓜海带汤

平菇榨菜汤

注：菜谱因故变动，谨以实送为准。