江宁区龙都中、小学师生一周营养菜谱

第一周                                                 2015 年 3月

分类     日期

周一

周二

周三

周四

周五

3.2

3.3

3.4

3.5

3.6

教师

大荤

土豆烧肉

糖醋带鱼

糖醋虾

红烧鸡腿

面筋包塞肉

小荤

芹菜 海带 肉丝

炒三丁

蚂蚁上树

莴笋胡萝卜 肉片

黄瓜木耳 炒鸡蛋

素菜

青菜油果

大白菜粉丝

清炒冬瓜片

红烧豆腐榨菜

青椒土豆丝

汤

萝卜虾皮汤

冬瓜海带汤

番茄鸡蛋汤

紫菜虾皮蛋汤

榨菜平菇汤

学生

大荤

土豆烧肉

 香酥鸡排

糖醋虾

红烧鸡腿

面筋包塞肉

小荤

芹菜 海带 肉丝

炒三丁

蚂蚁上树

莴笋胡萝卜 肉片

平包炒肉丝

素菜

青菜油果

大白菜粉丝

红烧冬瓜

红烧豆腐榨菜

青椒土豆丝

汤

萝卜虾皮汤

冬瓜海带汤

番茄鸡蛋汤

紫菜虾皮蛋汤

榨菜平菇汤

注：菜谱因故变动，谨以实送为准。