中考临近，很多学生都会明显感受到来自多方面的压力：父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争……面对压力，他们显得不堪重负，身心俱疲。为此，龙都中学于2014年5月20日，针对初三考生开设了专题活动，替考生释压。

    活动中，首先由教学副校长就目前学生的学习状态和学习情况作了全面的分析，帮助学生找到差距，分析得失，正确地进行自我定位，并引导学生立足于实际，树立短期目标，并且为这样的短期目标不懈努力。副校长同时还就学生在校时间已不多的实际情况指导学生如何提高学习效率，这对考生们在短时间内进行有效复习有着很大的帮助。

接着，学校心育老师针对一部分学生学习兴趣不浓厚，学习动力不足的现象对他们开展了专项的心理调适讲座。此次讲座主要从如何树立自信的角度，帮学生正确地面对自己，认识自己，并且相信自己。心育老师通过活动、故事以及视频，多角度、直观地向学生展示了自信的重要性和如何建立自信心。老师告诉大家，在这样的高强度的学习中如果出现厌学情绪，不能盲目地否定自己，要让自己适度放松，多和家长、老师、同学进行交流，让自己以最好的心态去面对中考。

此次活动不仅是对考生的心理调适，也是对他们进行的考前动员和鼓励，相信这样有针对性的活动能让考生们更从容，更自信！